代孕常识

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  孕妇可以适当的喝绿豆汤,孕妇可以在夏季通过适当吃绿豆,起到清除胎毒、补充营养作用,绿豆还是孕妇补锌及防治妊娠水肿的食疗佳品从中医的角度,绿豆是寒凉的食物。对于脾胃虚弱,四肢寒冷,腹胀腹泻的孕妇不建议食用。从西医的角度,绿豆具有消肿利尿,解毒的作用,因此在夏天可以适当的食用。绿豆中含有多种氨基酸,高蛋白,低脂肪微量元素,对于补充孕期的营养也有着一定积极的作用。但是绿豆不能过多食用,避免刺激消化道而导致腹胀腹泻,可以将绿豆红豆和黑豆一起处理后使用,缓解它的凉性作用。

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  1、孕妇能喝绿豆汤吗

  孕妇是可以喝绿豆汤的,但是绿豆不能过多食用。

  绿豆汤是很多人夏天的首选消暑食品,在盛夏喝些绿豆汤,甘凉可口,防暑消热。绿豆中含有人体必需的氨基酸——赖氨酸。它是合成蛋白质的重要原料,可以提高蛋白质的利用率,从而增进食欲和消化功能。可促进发育、提高智力、长身高、增体重,故被称为营养氨基酸。孕妇可以喝绿豆汤吗?答案是肯定的。

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孕妇在夏天适当喝一点绿豆汤对自己和宝宝都有益。

  此外,绿豆还富含淀粉、脂肪、蛋白质、多种维生素及锌、钙等矿物质。传统医学认为:绿豆性味甘寒、无毒,有清热解毒、祛暑止渴、利水消肿、明目退翳、美肤养颜之功效。

  所以对孕妇来说,喝绿豆汤不仅可降火,也可清除胎毒,同时也有助于解决孕期便秘问题。

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从这几个方面来看,孕妇是可以喝绿豆汤的。

  2、孕妇吃绿豆的好处

  1、绿豆含有丰富的优质蛋白

  孕妇吃绿豆,可以补充优质蛋白,提高身体免疫力,增强自身抵抗力,减轻身体疲劳感。

  2、绿豆含有丰富的磷

  孕妇吃绿豆,可以补充磷,促进神经的兴奋,补充精力,保持活力,增进食欲,改善胃口。

  3、绿豆含有丰富的膳食纤维

  孕妇吃绿豆,补充膳食纤维,滋润肠胃,可以促进排便排毒,改善怀孕常有的便秘症状。

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  4、绿豆有利于排尿祛湿

  孕妇吃绿豆,促进排尿祛湿,减轻身材的水肿现象。

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  5、绿豆含有丰富的钾元素

  孕妇吃绿豆,补充钾元素,可以维持身体基础代谢率,还可以明目。

  6、绿豆含有丰富的钙物质

  孕妇吃绿豆,补充钙物质,还可保护骨骼的健康。

  提醒:

  孕妇吃绿豆好处虽多,但绿豆性凉,如果是天生体寒,常年腹泻的孕妇,不宜食用绿豆。

  3、孕妇吃绿豆的注意事项

  绿豆好处虽多,但毕竟是凉性食物,孕妇吃绿豆吃绿豆时应注意以下事项:

  1、绿豆性凉,天生体寒,脾胃虚弱的孕妇不宜多吃。正在腹泻的患者,不能吃绿豆。

  2、如果孕妇正在服用药物,特别是一些温补的药物,应避免食用绿豆食品,以免降低药效。

  3、未煮烂的绿豆腥味强烈,食后易恶心、呕吐。孕妇应避免食用未煮熟的绿豆。

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