试管婴儿（ET）是辅助生殖技术中的最重要环节，也是最关键的一步骤。从移植到检查是否怀孕这段时间患者最为紧张，这段时间患者承受的心理压力最大。经常有人问，移植后医生给我开了很多药，药会按时使用，但是吃什么呢？试管婴儿移植后的饮食。很多患者问吃什么有助于着床？吃什么有助于成功？民以食为天，药肯定医生都开够了，而且做试管婴儿的患者，认为自己不同于一般意义上的患者，剩下只能在饮食上下功夫了。试管婴儿的患者应该属于“健康人”，所以移植后吃什么、喝什么，首先应坚持一如既往，不要突然改变饮食习惯和饮食结构，也不需要大养大补。那颗小小的胚胎在妈妈猛吃猛喝，大补大养的时候是根本吸收不到的，大家都知道，试管婴儿是否成功有一定的成功率，且不说还不知是否怀孕，就是怀孕了，大养大补也有害无益。
一般来说，西医不讲究忌口。但不管中医还是西医，吃舒服，吃健康是其共识。至于试管婴儿移植后饮食无过多要求，但在以下几方面应稍加注意：1.选择易消化饮食；移植后由于休息、不自主的运动量减少、心理压力大，可出现食欲下降，消化不良，选择易消化食物可谓势在必行。2.避免便秘；孕酮（黄体酮）类药物可使肠道肌肉松弛，肠蠕动减慢，再加上运动量少，容易造成便秘。为了减轻便秘症状，要多吃富含高纤维的蔬菜、水果，少食用辛辣食物。
鲜肉类食物的食用攻略：
鲜肉类一般意义上也属于生肉类，在服用中药的时候要尽量避免吃。另外，发物会刺激机体产生炎症状态，尤其是有伤口或皮肤破损时，更要注意。同样，子宫内膜也需要平静的状态，这就是为什么慢性子宫内膜炎会影响胚胎着床的原因。因此，拥有一个良好的内膜环境对备孕或准备试管移植的患者尤为重要。
不过因人而异，有的人体质平静，不易受影响，而有的人比较敏感，那么我们的答案就是：尽量禁止吃河鲜类，可吃深海鱼类。由于深海鱼类的生长环境为低温、低氧，生长周期缓慢，营养价值较高，而且富含丰富的优质蛋白质、不饱和脂肪酸等，备孕的人可以适当食用。
肉是第一，羊肉属于典型的，要忌食。鸡胸肉建议少吃，因为很多鸡群服用荷尔蒙后长大，如家养或散养的土鸡，饲料安全，都可以食用。其他肉类没有特殊禁忌，只要安全可靠，可以适量食用，但不能过量摄入，否则会导致产科并发症，如肥胖、妊高症等。烹调方法要注意：辣、辣、烤等均为禁忌，并注意少油、少盐、少糖，以素食搭配最为适宜。
主食的食用攻略：
有一类病人需要减少主食的摄入量，那就是多囊患者。常影响卵子的质量，导致其成胚率低。所以这种病人要少吃富含淀粉的主食类，更要杜绝甜品等高糖食品。在准备怀孕的时候，可以建议多吃粗粮，这样可以帮助培养良好的排便习惯。
蔬菜、水果类的食用攻略：
通常情况下，蔬菜、水果类这些食物并没有特别禁忌，只要是日常生活中经常吃的食物就可以了。特别推荐多吃深绿色蔬菜，因为富含叶酸，对爸爸妈妈和胎儿发育也有好处。此外，不必刻意增加水果种类，吃自己常吃的水果就可以了。
刻意添加的东西有时会产生反作用，甚至导致过敏等症状。而准备怀孕的准妈妈也会服用叶酸及多种维生素，这已经满足了备孕的正常需要。另外，最重要的是要自己保持一颗平常心，因为这是一个准妈妈准备怀孕时可以做的最重要的事。
3.避免腹泻；很多患者非本地人，在移植后这一段时间住旅馆，吃快餐，易“水土不服”，第一反应就是腹泻，应注意饮食卫生。4.禁吃易引起过敏的食物；有过敏体质或对某种物质过敏的人，应注意远离过敏原，避免吃易引起过敏的食物，既往没有吃过的东西不要乱吃。5.高蛋白饮食；卵巢过度刺激的这部分患者会有纳差、腹胀等不适，应予高蛋白易消化饮食，少吃多餐，适量控制盐分每日蛋白质供应1.5-2g/kg，总量100-140g，其中以优质蛋白质为主。可选鸡鸭鱼肉，蛋类，大豆及其制品。热能及维生素供应充足。6.少吃多餐；移植后患者动少静多，进食精细，加上应用保胎药物，心情焦虑，睡眠欠佳，多有饱胀感，进食应少食多餐。可采用两餐之间加餐，以牛奶、豆浆、鸡蛋、蛋糕等高蛋白食物。
【深圳试管婴儿经过】